Um trauma emocional é todo evento da qual somos expostos, que são de forte intensidade, e de difícil elaboração, seja ele um acidente grave, vivência de violência (física, sexual, psicológica ou emocional), perda de um ente querido, abandono infantil entre outros. Esses traumas, quando não elaborados, interpretados, podem deixar marcas profundas em nossa mente e emoções. Pessoas que passam por traumas emocionais têm maior probabilidade de desenvolver transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, esses traumas também podem afetar nossa capacidade de estabelecer relacionamentos saudáveis e alcançar nosso pleno potencial.
A terapia é um método de autocuidado que pode ajudar a processar e superar os traumas, permitindo que as pessoas se recuperem e sigam em frente.
